健康五原則の達成
人生の幸福は心身の健康が第一であって、一度病気に罹ると健康の有難さを特に痛感するものである。
真の健康とは、気持ち良く働ける快動、腹の底から笑える快笑、何でも美味しくいただける快食、ぐっすりと気持ちよく眠れる快眠、糞尿の排泄が規則正しくスムーズに行われる快便の五原則を達成して初めて健康であると言えるのである。このうち一つでも欠いたら真の健康とは言えないのである。
五原則を達成するには、先ず第一に心身の凝りを取る除き、柔軟で弾力性のある身体であることが望ましい、自力で行う運動などで鍛錬すると共に全身の指圧を受けて心身の凝りをとり除く事が、健康五原則達成の近道の一つである。
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