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健康５原則

介護者の精神・身体を大事にする。

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2024.05.06

佐倉市の慢性症状専門｜すずき指圧院

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自然治癒力

私達の体は機械のような無機物ではなく生命の通っている精巧な有機物であり、その細胞の作り出した基質よりなり、体内には気血が絶えず順調に流れ、外から酸素、水各種の栄養素を取り入れ細胞の働きにより絶え間なく新陳代謝が行われ健康が維持増進され、生きがいのある生命活動が維持されている。

ブログ始めました。

よろしくお願いいたします。

すずき指圧院

簡単な体操などを紹介しています。

健康５原則

指圧の心　母ごころおせば　生命の泉湧く

3月

野菜　　・つくし、よもぎ、菜の花、たけのこ、ふき、にら、キャベツ、あさつき魚介類　・さざえ、はまぐり、まぐろ、あいなめ、さわら、かれい、さより、しらうお料理　　・かれいの煮つけ、さざえのつぼ焼き、ふきご飯、たけのこ御飯

介護は一人で頑張らない。

介護者が周囲のサポートを受けることは決して悪いことではなく、むしろ多くのサポートを受けることが長く続けるコツとなります。介護状態によってはデイサービスやショートステイなども介護者の負担を減らす有効な手段になります。当事者・介護者お互いの健康を維持するためには、早めに地域の包括センターや自治体などの「なんでも相談室」などに相談したり、介護保険を利用している場合は担当のケアマネージャーに相談してみましょう。

介護は一人で頑張らない。

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