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肺・大腸経

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2024.03.13

佐倉市の慢性症状専門｜すずき指圧院

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呼吸

古人は、瀕死の病人は鼻で呼吸し、病人は肩で、凡人は胸で、聖人は腹で、仙人は踵で呼吸すると言いました。呼吸の重点が下に下がるほど、その気が落ち着いているということで、全身的な呼吸の出来ている事を意味します。腹式呼吸とは、この聖人を目指すもので、それでは未だ完全とは言えません。できれば仙人になって、手足の末端からも気が出入りするイメージまですすみたいものです、どんなイメージかは、一人ひとりの工夫によるもので、イメージとは皆同じでなく、それぞれ個性が成り立つとも言えるのです。

3月

野菜　　・つくし、よもぎ、菜の花、たけのこ、ふき、にら、キャベツ、あさつき魚介類　・さざえ、はまぐり、まぐろ、あいなめ、さわら、かれい、さより、しらうお料理　　・かれいの煮つけ、さざえのつぼ焼き、ふきご飯、たけのこ御飯

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簡単な体操などを紹介しています。

健康５原則

指圧の心　母ごころおせば　生命の泉湧く

介護は一人で頑張らない。

介護者が周囲のサポートを受けることは決して悪いことではなく、むしろ多くのサポートを受けることが長く続けるコツとなります。介護状態によってはデイサービスやショートステイなども介護者の負担を減らす有効な手段になります。当事者・介護者お互いの健康を維持するためには、早めに地域の包括センターや自治体などの「なんでも相談室」などに相談したり、介護保険を利用している場合は担当のケアマネージャーに相談してみましょう。

ブログ始めました。

よろしくお願いいたします。

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