体操
体操は体のバランスの発育、健康の増進、体の鍛錬などを目的として行う一定の規則正しい運動で、そのためにはどんな方法が適しているのか研究が進めなければなりません、しかしほとんどがスポーツに向けられ、数値や障害に対して研究が行われても、全体的な発達、健康の増進といった面での追求はイマイチです。医療に対する不信から健康体操などを求める風潮が盛んになってきたきたのは良いのですが、そのほとんどが個人的経験に基づいており、学問的な根拠は、これまでの研究を自分都合で借用してきたものが多いようです。ぜひ皆さんは自分に合った健康法を見つけてください。
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