心・小腸系伸ばし

経絡体操は形をとるまでは意識的に、意志の命令で行わなければなりませんが、いったんその姿勢を保持したら、あとはイメージ呼吸をおこないながら身体内部がどう変化するか感じることに意味があります、息を吸ったときに自然に力が入って、スジのツッパリを感じ、それが全身のヒビキのように感じられて、経絡というものが筋肉や神経とは異なったふうに感じられてくるということが大切なのです。