健康任脈・督脈
任脈と督脈は、伝統中国医学の中で重要な概念です。任脈と督脈は、人体を通るエネルギーの流れを調整する重要な経絡（エネルギーチャネル）です。それぞれの役割と特徴について説明しますね。任脈 (Ren Mai)任脈は、体の前面を通る経絡で、生命エネ...
健康
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健康体操腰尻振り体操「腰痛に」
壁や椅子に両手をつけて中腰になる、それからゆっくり左右に腰を動かし、左右の感覚差を確かめる、動かしにくい、痛い方は歪みの信号、やりやすい方法を３－４回行うと、やりにくい方も楽になってくる、腰を動かすときはゆっくりと足裏は床から離れないように...
健康体操中腰尻ふり運動（軽めのひざ痛に）
自分の膝を支点にした中腰、軽いひざ痛の人には効果的です、そして背中を丸めたり伸ばしたり腰にかかる重心を色々と調整しながらユックリと動かす事、この動きは足裏をできるだけ床から離さない事。
健康1０月の健康管理
季節の変わり目で体調が崩れやすく、風邪の流行も間近になります、うがい・手洗いを習慣づけ、汗をかいたシャツは出来るだけ早く着替え、特に風呂上りは体を冷やさぬよう、基本を大事に。肉体的・精神的ストレスを溜め込まないように発散しましょう。果物が美...
健康人工膝関節
人工膝関節変形性膝関節や関節リュウマチや骨壊死や骨折などにより痛んだ膝関節を人工関節に置き換えるものです、メリット膝関節の機能を再建することで痛みの改善、長距離歩行、階段昇降、下肢の変形矯正が期待できます。デメリットデメリットは感染症や血栓...
健康副神経麻痺
副神経は第１１脳神経で主として胸鎖乳突筋や僧帽筋、および喉頭の筋を支配する運動神経である。原因副神経麻痺は多くは頸部腫瘍、頸部の外傷や手術の損傷等による頸部疾患により起こり、主に偏側性である。症状支配神経である胸鎖乳突筋、僧帽筋の麻痺症状を...
健康坐骨神経麻痺
原因脊柱及び骨盤における外傷、腫瘍、炎症、注射、使い過ぎなどによる坐骨神経の障害による。坐骨神経は大腿後側の浅在するため物理的障害を受け、麻痺を起こしやすい。症状大腿の外転運動、下肢の屈伸運動も障害され、下肢の運動は著しく悪化する。しかし歩...
健康正中神経麻痺
正中神経痛麻痺（猿手）原因・正中神経の圧迫・創傷・上腕・前腕の外傷などによって起こる。症状・手首を屈曲すると、尺骨側に引かれる傾向があり、母指は外転位をとりいわゆる猿手によって特徴づけられる、小指と母指とが対抗接触不能となる。知覚障害は母指...
健康尺骨神経麻痺（鷲手）
原因と症状尺骨神経の骨格などの外傷、末梢神経炎、進行性筋委縮症、脊髄性進行性筋委縮症、腫瘍、腫瘤（ガングリオンなど）に侵された時に現れる。症状は筋委縮のため手背の虫様筋、背側骨間筋が痩せてくぼみ、指の基節骨は強く背屈し、末節骨は屈曲位をとり...
健康橈骨神経麻痺（下垂手）
原因と症状橈骨神経は上腕骨近く表面近くに位置するため、圧迫や打撲、衝突などによる外傷を受けやすく、上腕骨骨折、上腕骨顆上骨折などの際、麻痺を伴うこともある。症状は橈骨手根関節、中手指節関節の伸展不能、前腕の回外運動障害、母指の外転運動障害等...