経絡体操心・小腸経について
心経と小腸経の経絡について心経（しんけい）心経は心臓の経絡で、手の少陰心経（てのしょういんしんけい）とも呼ばれます。この経絡は、以下のような経穴を含みます：極泉（きょくせん）: 腋窩に位置し、心経の起点となります。少海（しょうかい）: 肘関...
健康
経絡体操
健康脾経と胃経
脾経（ひけい）位置と経路:脾経は足の内側から始まり、足の親指の内側の端から上昇します。脚の内側を通り、膝、腿を上がり、腹部を通って胸に至ります。経絡はさらに上昇し、脾臓、胃を経由し、最終的に舌に達します。機能と役割:脾経は体内のエネルギー、...
健康肺経と大腸経
肺経と大腸経は、伝統的な中国医学（TCM）における重要な経絡（けいらく）です。これらの経絡は、体内の気（エネルギー）と血液の流れを調整し、健康を維持するために重要な役割を果たします。肺経（はいけい）肺経は、肺の機能を調整し、呼吸器系の健康を...
健康体操任脈・督脈
任脈と督脈は、伝統中国医学の中で重要な概念です。任脈と督脈は、人体を通るエネルギーの流れを調整する重要な経絡（エネルギーチャネル）です。それぞれの役割と特徴について説明しますね。任脈 (Ren Mai)任脈は、体の前面を通る経絡で、生命エネ...
健康体操腰尻振り体操「腰痛に」
壁や椅子に両手をつけて中腰になる、それからゆっくり左右に腰を動かし、左右の感覚差を確かめる、動かしにくい、痛い方は歪みの信号、やりやすい方法を３－４回行うと、やりにくい方も楽になってくる、腰を動かすときはゆっくりと足裏は床から離れないように...
健康体操中腰尻ふり運動（軽めのひざ痛に）
自分の膝を支点にした中腰、軽いひざ痛の人には効果的です、そして背中を丸めたり伸ばしたり腰にかかる重心を色々と調整しながらユックリと動かす事、この動きは足裏をできるだけ床から離さない事。
健康1０月の健康管理
季節の変わり目で体調が崩れやすく、風邪の流行も間近になります、うがい・手洗いを習慣づけ、汗をかいたシャツは出来るだけ早く着替え、特に風呂上りは体を冷やさぬよう、基本を大事に。肉体的・精神的ストレスを溜め込まないように発散しましょう。果物が美...
指圧人工膝関節
人工膝関節変形性膝関節や関節リュウマチや骨壊死や骨折などにより痛んだ膝関節を人工関節に置き換えるものです、メリット膝関節の機能を再建することで痛みの改善、長距離歩行、階段昇降、下肢の変形矯正が期待できます。デメリットデメリットは感染症や血栓...
指圧副神経麻痺
副神経は第１１脳神経で主として胸鎖乳突筋や僧帽筋、および喉頭の筋を支配する運動神経である。原因副神経麻痺は多くは頸部腫瘍、頸部の外傷や手術の損傷等による頸部疾患により起こり、主に偏側性である。症状支配神経である胸鎖乳突筋、僧帽筋の麻痺症状を...
健康坐骨神経麻痺
原因脊柱及び骨盤における外傷、腫瘍、炎症、注射、使い過ぎなどによる坐骨神経の障害による。坐骨神経は大腿後側の浅在するため物理的障害を受け、麻痺を起こしやすい。症状大腿の外転運動、下肢の屈伸運動も障害され、下肢の運動は著しく悪化する。しかし歩...