経絡体操は次々と6つの姿勢をとる事より、1つの姿勢をとった後、その経絡の流れが促進され、詰まっていた感じが取れる事を感じるのか大切なのです。
したがって終わった後はしばらく伸ばされた経絡の残像、緩んだ感じを味わってみると良いでしょう。
息を吐くという意識で気が抜ける感じをつかむとよけい筋肉の固さが緩むのがよくわかります。

脾、胃系で効果のある病歴
食欲不振、胃痛、膝痛、だるさ、生理不順
頭痛、鼻詰まり、首の凝り、胃腸障害
脾、胃系伸ばし動画あり