・できれば食品添加物、特に指定添加物（４６６品目）ほとんどが石油製品などを原料に
人工的に作られた添加物、体内で上手く処理されないものが多く安全性に？
（亜硝酸Na、スクラロース、TBZなど）などでよけいな加工をして栄養を失ってしまった物は避けて
自然な食品を自分の手で、調理したものを少しずつ食するように心がける。