水分は食事前や食事中に沢山とらないように
水分を多く流し込むような食べ方や、お茶やその他の飲み物
を多くとりすぎると胃液が薄められて消化を鈍くします
病弱者はとくに気を付けましょう。
食後に喉を潤す位は良いですが、コップ2杯３杯も飲むのはさけて
水分は食間に取りましょう。
食べ物を食べてから喉が渇くのは、塩辛い物を食べたり
食べ過ぎた場合なども喉をかわかしますので
水分は上手に取りましょう。