腰痛とは、腰の部分に感じる痛みや違和感のことを指します。これは非常に一般的な症状であり、多くの人が一生のうちに一度は経験するものです。腰痛の原因は様々で、筋肉や靭帯の炎症、椎間板の問題、関節の異常、神経の圧迫などが考えられます。 主な腰痛の種類： 急性腰痛: 短期間で起こり、原因が特定できることが多いです。例えば、重い…
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腰痛は、腰の部分に痛みや不快感を感じる状態です。一般的には、筋肉のストレスや捻挫、または椎間板の問題が原因となります。腰痛は様々な原因によって引き起こされるため、症状や治療法も異なります。 腰痛の主な原因としては以下のようなものがあります： 筋肉のストレスや捻挫: 過度の負荷や不自然な姿勢での作業が原因。 椎間板の問題…
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https://youtu.be/FNjOCI7Zy4k経絡体操は、東洋医学の生命観に基づいて考案された体操で、体表にある経絡（けいらく）をストレッチすることで、気の流れを整え、健康を促進することを目的としています。 経絡体操には6つの基本体操があり、それぞれが異なる経絡を対象にしています。以下はその概要です： 肺経・…
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  胆経（たんけい） 胆経（足少陽胆経）は以下の通りです： 起点: 足の第四指の外側（第四指端）から始まります。 経絡の流れ: 足の外側を通り、くるぶし、ふくらはぎ、太ももを上っていきます。骨盤の外側を経て、胴体の側面を上行し、脇の下を通り、肩、首、そして頭部へと向かいます。 終点: 頭の側面を通って、目の外…
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心包経（しんぽうけい） 心包経は、心臓を保護する役割を持つ経絡です。心包は心臓を包む膜であり、心包経はこの膜を通じて体内のエネルギーを調整します。心包経の主な役割は以下の通りです： 心臓の保護: 心臓を外部の影響から守る。 精神的な安定: 精神的な安定を保つ。 血液循環の調整: 血液の循環を調整する。 心包経は胸部から…
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