肩こり予防・緩和トレーニング
いずれのトレーニングも姿勢や動作が重要です なれるまでは鏡を見ながら左右の肩の位置や動作に偏りがないかなどをチェックしながら 行うとより効果的です 動かして痛みのある場合などは中止して下さい。 肩こり予防の筋力トレーニング動画
弓の運動
治療効果。これは腺分泌液をよく活動させ、脊椎全中枢神経が強められる効果があります。 甲状腺を始めとして、胸腺、肺門、肝臓、腎臓、副腎、膵臓に効果を示し、ことに性腺を強くして その活動を強めるので、糖尿病や初期の陰茎萎縮、不妊、月経不順にも効果を示し、性的な衰えを伸ばし いつまでも若さを保てます。 動画あり
