肺経と大腸経
動画肺経と大腸経は、伝統的な中国医学（TCM）における重要な経絡（けいらく）です。これらの経絡は、体内の気（エネルギー）と血液の流れを調整し、健康を維持するために重要な役割を果たします。 肺経（はいけい） 肺経は、肺の機能を調整し、呼吸器系の健康を維持するための経絡です。肺経は、以下のような特徴を持っています： 経絡の…
続きを読む
任脈と督脈
任脈と督脈は、伝統中国医学の中で重要な概念です。任脈と督脈は、人体を通るエネルギーの流れを調整する重要な経絡（エネルギーチャネル）です。それぞれの役割と特徴について説明しますね。 任脈 (Ren Mai) 任脈は、体の前面を通る経絡で、生命エネルギー（気）を蓄積して分配する役割を持っています。特に生殖や成長、発育に関連…
続きを読む
腰尻ふり体操「腰痛に」
動画壁や椅子に両手をつけて中腰になる、それからゆっくり左右に腰を動かし、左右の感覚差を確かめる、動かしにくい、痛い方は歪みの信号、やりやすい方法を３－４回行うと、やりにくい方も楽になってくる、腰を動かすときはゆっくりと足裏は床から離れないようにする事がポイントです、スムーズに出来るようになってくると腰の動きも良くなりま…
続きを読む
中腰尻ふり運動（軽い膝痛に）
自分の膝を支点にした中腰、軽いひざ痛の人には効果的です、そして背中を丸めたり伸ばしたり腰にかかる重心を色々と調整しながらユックリと動かす事、この動きは足裏をできるだけ床から離さない事。動画
肺経の役割
肺は生命の根源である気を外界から取り入れて、これを外界適応の活力にする働きをします、体内のガス交換と排出を行う呼吸作用に最もみることができます。呼吸は脳との関係も深く精神状態を支配し、肺経の通る拇指は握れば気を貯え、開けば大きく息ができて広々とした気持ちになります、皮膚の血色はその人の元気さの表れでもあります。 ここに…
続きを読む
