肩こりについて
https://youtu.be/QabVLHGKMbE肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉がこわばり、痛みや不快感を引き起こす症状です。肩こりの原因はさまざまで、以下のようなものがあります2。 姿勢の悪さ: 長時間同じ姿勢でいることや、猫背などの姿勢の悪さが肩こりの原因になります。 眼精疲労: パソコンやスマートフ…
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ストレス性胃炎
https://youtu.be/oCPp3QrJk9Iストレス性胃炎（機能性ディスペプシア）は、慢性的なストレスや神経質な性格、食習慣、睡眠不足、過労、過度のアルコールやカフェイン摂取などが原因で発症することが多いです2。胃の機能が低下し、消化不良や胃痛、膨満感、吐き気、嘔吐などの症状が現れます2。 治療方法としては…
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神経性胃炎
https://youtu.be/lXtrutRRneU神経性胃炎（しんけいせいいえん）は、ストレスや過労などが原因で自律神経のバランスが崩れ、胃酸の分泌が過剰になり、胃の痛みや胸やけ、吐き気などの症状を引き起こす病気です。現代社会では、ストレスが多く、神経性胃炎は「現代病」とも言われています1。 主な症状には以下のよ…
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肝臓の機能
肝臓は非常に重要な役割を果たす器官であり、次のような多くの機能を持っています： 代謝: 肝臓は栄養素の代謝を行い、エネルギーの生成と貯蔵に関与しています。例えば、肝臓は糖質をグリコーゲンとして貯蔵し、必要に応じてエネルギー源として分解します。 解毒: 肝臓は体内の有害物質を分解し、無害な形に変える解毒機能を持っています…
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肝臓の疲れ
肝臓の疲れは、肝臓の機能が低下することで引き起こされる症状です。肝臓は、体内の有害物質を解毒し、栄養素をエネルギーに変える重要な役割を果たしています。肝臓が疲れると、以下のような症状が現れることがあります2: 体がだるい 眠気が強い 疲れやすい 食欲がない 微熱が出る 肝臓の疲れを和らげるためには、以下のような生活習慣…
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