経絡体操
https://youtu.be/FNjOCI7Zy4k経絡体操は、東洋医学の生命観に基づいて考案された体操で、体表にある経絡（けいらく）をストレッチすることで、気の流れを整え、健康を促進することを目的としています。 経絡体操には6つの基本体操があり、それぞれが異なる経絡を対象にしています。以下はその概要です： 肺経・…
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胆経と肝経
胆経（たんけい） 胆経（足少陽胆経）は以下の通りです： 起点: 足の第四指の外側（第四指端）から始まります。 経絡の流れ: 足の外側を通り、くるぶし、ふくらはぎ、太ももを上っていきます。骨盤の外側を経て、胴体の側面を上行し、脇の下を通り、肩、首、そして頭部へと向かいます。 終点: 頭の側面を通って、目の外…
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心包と三焦経
心包経（しんぽうけい） 心包経は、心臓を保護する役割を持つ経絡です。心包は心臓を包む膜であり、心包経はこの膜を通じて体内のエネルギーを調整します。心包経の主な役割は以下の通りです： 心臓の保護: 心臓を外部の影響から守る。 精神的な安定: 精神的な安定を保つ。 血液循環の調整: 血液の循環を調整する。 心包経は胸部から…
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腎・膀胱経
腎経と膀胱経についてhttps://youtu.be/TxwhOkqGA10 腎経と膀胱経は、中国医学の経絡理論に基づく重要な経路です。 腎経（じんけい） 腎経は、腎臓を中心に体内のエネルギーを調整する経絡です。腎経は以下のような役割を果たします： 水分管理: 体内の水分バランスを保つ。 精力と生命力: 精力や生命力を…
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心・小腸経について
https://youtu.be/CbKXqRqdSq0心経と小腸経の経絡についてもっと詳しく見てみましょう。 心経（しんけい） 心経は心臓の経絡で、手の少陰心経（てのしょういんしんけい）とも呼ばれます。この経絡は、以下のような経穴を含みます： 極泉（きょくせん）: 腋窩に位置し、心経の起点となります。 少海（しょうか…
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